Le Dry January Challenge pour retrouver la forme après les fêtes?

 Arrêter de boire de l’acool pendant 1 mois pour améliorer votre santé ?La tradition vient du Royaume-Uni et commence à séduire les Français. Pour se remettre plus vite des excès des fêtes de fin d’année, vous pouvez tenter le “Dry january challenge” ou “défi du mois de janvier sec”, qui consiste à arrêter l’alcool pendant  31 jours. Une sorte de cure détox  qui aurait des effets surprenants sur l’organisme selon certains spécialistes.
 Trois millions de Britanniques ont participé en janvier 2018. 88 % d’entre eux ont fait des économies, 71 % ont déclaré bénéficier d’un meilleur sommeil, 58 % ont perdu du poids. 

Meilleures capacités de concentration, regain d’énergie, santé moins fragile, peau plus propre… mais surtout une capacité accrue à contrôler ensuite sa consommation d’alcool et à refuser certains verres. Au Royaume-Uni, un site officiel a été créé pour soutenir la campagne 2019.

 

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