Bon plan :Maigrir en prenant le temps de manger

Selon une étude japonaise, prendre le temps de savourer son repas pourrait permettre de perdre du poids.
Il n’est évidemment pas question de régime éclair mais selon cette observation menée pendant six ans sur près de 60.000 cobayes, un rythme de restauration normal voire lent permettrait la perte de poids sur plusieurs années.

Au cours des multiples rendez-vous pris avec l’ensemble des patients, les chercheurs ont constaté que les participants mangeant normalement étaient près d’un tiers moins obèses que ceux mangeant rapidement.
Ceux ayant ralenti leur rythme de restauration auraient également perdu du poids.

Si bien sûr les résultats de cette expérience se base sur de simples témoignages, cela confirme que manger trop vite peut tout de même s’avérer néfaste.

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